تغذیه در سفر و کمپینگ، فراتر از رفع گرسنگی است؛ این کلید حفظ انرژی، تمرکز و دمای بدن شماست. مواد غذایی مناسب باید سه ویژگی اصلی داشته باشند: سبک باشند، فاسد نشوند و بالاترین تراکم انرژی (کالری) را به ازای وزن فراهم کنند. حمل غذاهای سنگین، آبدار یا کنسروهای پرحجم، باعث خستگی زودرس در طول پیاده‌روی می‌شود و جای مفید کوله‌پشتی شما را اشغال می‌کند.

انتخاب مواد غذایی کمپینگ باید هوشمندانه باشد تا تعادل مناسبی از پروتئین (برای ترمیم عضلات)، کربوهیدرات (برای انرژی فوری) و چربی‌های سالم (برای انرژی پایدار و گرم نگه‌داشتن بدن) تأمین شود.

در این راهنمای جامع مواد غذایی کافی برای کمپینگ، ما به شما نشان می‌دهیم که چگونه لیست مواد غذایی ضروری در سفر خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که سبک، مغذی و خوشمزه باشد. همچنین بهترین میان وعده‌های انرژی‌زا برای کوهنوردی و غذاهای آماده برای طبیعت‌گردی را معرفی خواهیم کرد.